Cum sa te rasfeti cand simti ca nu meriti?

Cum sa te rasfeti cand simti ca nu meriti?

Dupa o zi aproape istovitoare am hotarat sa ma duc direct acasa si sa ma cuibaresc langa al meu iubit. In timp ce faceam dus, incercand sa ma bucur de apa fierbinte care ma incalzea dupa o zi extrem de friguroasa care mi-a ingetat fiecare muschi din corp, am tresarit. Nu pentru ca era prea fierbinte apa ci pentru ca mi-am dat seama ca mai am multe lucruri importante de facut pana sa am “dreptul” ma relaxez. In timp ce ma gandeam cum rezolv tot ce am de facut si aproape ca imi parea rau ca am intrat la dus inainte sa finalizez tot ce aveam pe ziua respectiva, mi-a venit in minte un alt gand: am ajuns in stadiul in care suntem atat de critici si severi cu noi insine incat nu ne permitem sa ne bucuram de lucrurile mici care ne fac viata mai frumoasa, pentru ca simtim nu o meritam.

Sau cel putin nu in acest moment.

“Ar fi trebuit sa duc gunoiul inainte sa intru la dus” sau  “Ar fi trebuit sa merg pana la magazin sa iau niste… (insereaza orice porcarioara de rontait in doi la un serial)… “.

“Ar fi trebuit sa mai verific nu stiu ce campanie pe Facebook de-a clientului X,  E musai sa postez chestia aia in seara asta, Ar fi trebuit sa fac ordine in dormitor, Am uitat sa trimit nu stiu ce E-mail”.

Si alte ganduri care nu fac altceva decat sa iti manance sufletul si viata linistita pe care incerci sa ti-o construiesti.

Cred ca atunci a fost secunda in care am inteles ca ar trebui sa ma pun mai des pe primul loc intr-un mod altruist, ce n-are legatura cu egoismul, egocentrismul si narcisismul, ci ca sa imi refac resursele interioare ca sa pot da mai departe din ceea ce ma pasioneaza. Am incercat sa fac o mica meditatie si sa alung orice gand pana cand apa care imi curgea pe umeri si pe fata imi parea cea mai linistitoare senzatie de pe Pamant. Mi-am ingaduit sa nu mai fiu “responsabila” si in garda pana maine dimineata. Din acea seara si in toate cele ce au urmat, am ales sa ma pun pe mine primul loc si sa nu mai fiu asa dura cu mine. Pana la urma, eu sunt tot ceea ce am cu adevarat. 

Mult timp ni s-a spus sa fim performanti, sa nu ratam nimic, sa dream big, ca noi putem. Da, putem. Insa nu la modul in care vor altii sa o facem ci in modul nostru. Vorbesc despre noi, cei care am incercat sa intelegem mai bine cum functioneaza viata si Universul, investim timp si bani in noi, iubim sa citim si sa povestim dar mai ales iubim sa descoperim, sa radem din toata inima si sa visam cu ochii deschisi. Eu, tu si toti cei care adora sa afle lucruri despre ei insisi, sunt creativi si mai ales plini de simpatie pentru arta, cafea, plimbari lungi, jazz si serile de vara in care se simte mirosul aproape magic al florilor. Iubim lucrurile frumoase dar mai ales lucrurile reale si umane.

Cum sa te rasfeti cand simti ca nu meriti?

Si tocmai pentru ca oferim foarte mult prin pasiunea si talentele noastre e bine uneori sa facem un pas inapoi si sa respiram mai adanc. Sa ne tragem un pic sufletul pentru ca viata a devenit un maraton in care premiul intai nu e cheia catre fericire ci catre boala, deprimare si insingurare. Serios, ajungem in ritmul asta sa nu mai fim cine stiam ca suntem cand ne uitam in oglinda, fara prieteni, cu o familie distanta si cu inima franta.

Propun sa mai spunem si STOP din cand in cand si sa o facem cu gratitudine si relaxare.

Modul in care ne tratam ne influenteaza mult atitudinea, productivitatea, felul in care aratam si mai ales felul in care stim (sau nu) sa ne echilibram sentimentele. In momentul in care alegem sa ne punem pe primul loc, dar nu in modul narcisit, o sa constatam cat de mult ni se schimba viata. Invatand sa apreciem mai mult ceea ce facem in fiecare zi si sa fim macar putin mai blanzi cu noi, schimbarea este evidenta. Avem mai mult chef de viata. Suntam mai inspirati. Gasim creativitatea mai usor. 

Da-ti un ragaz de cateva zile sa meditezi la prioada ce a trecut. Mai apoi spune-ti ca, desi vrei sa eviti clieseele, tot vei face din decembrie 2017 “the month of joy, happiness and to finish what you started”.

Asadar, de ce sa nu:

  • Iti planifici de pe acum vacanta de vara, visand la destinatii precum Maroc, Bali sau Canada?
  • Iti transformi dormitorul intr-un templu, decorandu-l cu flori si plante, o lenjerie alba imaculata si cateva statui ce par vechi?
  • Iti zambesti in oglinda si sa spui: “Totul e cool, da? ;)”
  • Creezi mai mult, fie ca scrii poezii sau faci animatii?
  • Mananci o pizza Quattro Formaggi la 2 dimineata?
  • Folosesti iubirea ca tratament ce vindeca tot?
  • Te rasfeti cu o baie lunga si o masca pe ten si pe par?
  • Vezi toate filmele pe care o femeie trebuie sa le vada o data in viata?
  • Mananci in liniste, la pranz, intr-un restaurant?
  • Folosesti un strop de autobronzant si iarna?
  • Iti indrepti spatele mai des si automat si stima de sine?
  • Iti aranjezi dormitorul in stil Feng-Shui?
  • Iti faci un bullet journal?
  • Dai unfollow in Social Media la oamenii care nu te mai inspira?

Cum sa te rasfeti cand simti ca nu meriti?

Cat de fericiti am putea trai cu totii daca nu ne-am mai trai viata dupa modelul “sper sa nu ratez nimic”. Poate n-o sa ratezi o casa curata, un birou organizat, un job semi-cool si o viata sentimentala si sociala care nu te duce la depresie, dar cu siguranta o sa te ratezi pe tine. Pentru ca nici casa curata, nici jobul aproape cool si nici viata sociala nu au relevanta daca nu esti tu fericita si echilibrata in mijlocul lor.



  • Iulia B.

    Cleo, cred că articolul tău e ce îmi lipsea în momentul acesta. Nu vreau și nu pot să las copilul deoparte, dar restul…se poate rezolva. Măcar pentru câteva ore. Te pup.

    • Iulia, iti multumesc sincer pentru feedback! Clar, atunci cand vine vorba de copil, nu il putem lasa deoparte, insa este important sa te reconectezi cu tine, cu energia ta feminina si sa iti refaci puterile, tocmai ca sa poti in continuare sa oferi ce-i mai bun familiei, copilului, prietenilor, jobului, proiectelor. 🙂 Te imbratisez!

  • Alinaluibrumarel

    da, suntem pe fast forward mereu si uitam sa respuram…complet. stiu senzatia de care ziceai la dus, ma mai incearca si pe mine uneori, dar de obicei apa ma relaxeaza si nu ma mai gandesc la nimic rau.

    • Cred ca ne simtim mult prea responsabili pentru prea multe lucruri si uitam sa fim responsabili si pentru…sufletul nostru. Ce rost mai are graba zilnica daca suntem epuizati, bolnavi, invinsi? Iubirea de sine se invata destul de greu, dar si schimbarile sunt pe masura!

  • Sorescu Razvan Stefan

    O postare pe gustul meu. Imi plac genul asta de postari si abordari. Consider ca experientele unora si pot ajuta pe altii daca sunt spuse cu sinceritate si intr-un mod bun. Sa sti ca asa este, meritam lucruri bune din cand in cand si nu este ceva rau ca ne oprim din a duce gunoiul sau altele pentru a face o baie fierbinte cu spuma, sau pentru a ne face un masaj pe fata cu o crema care ne place, sau sa ne uitam la un serial mancand ceva dulce. Intotdeauna consider ca trebuie sa avem timp si pentru noi si daca noi insine nu ne facem timp pentru noi, nu o sa isi faca nimeni. Daca noi nu ne punem pe primul loc pentru noi, nu o sa ne puna nimeni pentru ca o sa vada ca nu ne intereseaza nimic si o sa ne trateze ca atare. Trebuie sa invatam sa avem grija de noi ca sa putem sa dam pe urma randament asa cum vrem si sa putem sa avem energie sa facem lucruri frumoase si treburi gospodaresti si sa mergem la job si altele.

    Te pup cu drag si mi-a facut placere sa citesc tot ce ai scris, cuvant cu cuvant! <3 :*

    SORE
    http://www.soreblog.com

    • Salut Razvan!
      Ma bucur mult ca esti de acord cu ideile si abordarea mea!
      Grija fata de noi insine, fata de resursele noastre interioare este foarte importanta. Iubirea de sine este un proces care nu presupune egoism dar care ne da o forta imensa. Forta pe care toti o avem inautrul nostru, doar trebuie sa o trezim!
      Comportamentul nostru fata de persoana noastra, clar influenteaza si modul in care ceilalti ne privesc!
      Iti doresc o zi productiva si nu uita ca tu esti cea mai importanta persoana pentru tine!

  • Diana

    Am citit cu drag! Articol foarte fain si de suflet! Cu ocazia aceasta – am descoperit un blog numa’ bun de rasfoit! ❤❤❤

    • Diana, iti multumesc tare mult pentru cuvintele frumoase!!
      Multumesc ca ma citesti si sper ca in continuare sa gasesti pe blog articole cat mai aproape de sufletul tau!
      Te pup!

  • Alexa Teodorescu

    Cata dreptate ai… chiar asa se intampla si… uitam de noi… Si uitam sa ne relaxam cu adevărat si sa fim fericiti ! Foarte bun articolul si iti da de gândit un pic… te face sa te gândești la prioritățile tale – de fiecare dată este cate ceva de facut…Si ai mare dreptate…trebuie să punem stop si sa facem cate ceva pentru noi 🙂

    • Alexa, chiar mi-am dorit ca articolul sa te puna putin pe ganduri. Mie imi place sa gasesc articole care dupa ce le citesc, imi raman in minte pentru cateva ore, timp in care le intorc pe toate partile si incerc sa gasesc o asemanare cu experienta mea, in ele. Mai multa grija si respect fata de tine iti va ridica automat stima de sine si te va face sa vezi altfel viata, intr-un mod mai optimist!
      Te pup!

  • Eu merit mereu! Tot cu Bujo ma organizez si eu bine si mereu vad ca am timp si pentru rasfat!

    • Claudia, imi place atitudinea ta! Daca toti am avea atitudinea asta, viata noastra ar fi mai usoara! Nu uita ca viata, asa cum o vezi tu, inseamna 20% lucrurile care ni se intampla si 80% modul in care reactionam la ele! 🙂
      Te pup!

  • Un articol foarte bun. Îmi place. Într-adevăr, ar trebui să învăţăm să ne apreciem pe noi. Dar mai ales să învăţăm să ne facem timp. De multe ori spunem că acum ,,nu este” timp de X sau Y lucru, în loc să spunem că acum îmi fac timp de X sau Y. Trebuie să învăţăm să ne organizăm timpul pe care îl avem în aşa fel, încât să facem tot ce considerăm că este nevoie + noi + familia. Să nu uităm că depinde de noi dacă vrem să ne facem timp sa nu. Cred că de aici porneşte totul: vrem sau nu?!

    • Cred ca fericirea la care atata visam porneste numai de la noi si de la modul cum ne raportam la oamenii si situatiile din viata noastra! Te pup!